• 2018.03.28 Wednesday
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オシャレな表紙のこのタブロイド紙

ガーデンズのチラシかと思いきや

西宮市が発行した
シニアのためのコミュニティマガジン
なかなかやるじゃん!西宮
元気なシニアが 地域で力を出し
自らの人生も豊かにする
そんな生活の提案が綴られています

女性の場合は
PTAから地域への関わりへと
自然に地域との接点を持てるけれど

男性の場合は なかなかきっかけがないまま 定年後 時間を持て余す人も多いのではないでしょうか

新年度 自治会の班長が回って来た我が家


母の介護のため出席しにくい私 月1回の定例会には 主人が参加することになりました

ところが 新旧の顔合わせに行った主人が
地域のことを知らなさすぎて びっくり??

そんなものなんですね

伝えてなかった私も悪い

でも これをきっかけに
地域との皆さんとも 交流を深め
地域で学ばせていただければと思います
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母の食事を見守りながら
手に取った雑誌 婦人之友

今では興味を持って読書することのなくなった母だけど

テーブルの上に置いておくと
眺めていることもある

2016年5月号

診療内科医の 海原純子氏のエッセイが心の中にしみてきた

(以下引用)
人生は料理だ

料理は、自分が無理なく買えるものを求め、あるいは手持ちのものを活かしてするのに、
なぜ人生となると言い訳と後悔と羨望ばかりになるのか

「あの人みたいに能力がないから」
「もう若くないから」
「器用じゃないから」

そう、そんな言葉はやめたいと思う。
自分の今もっているものを、しっかりみつめよう

高い食材でなくてもおいしいものができるのと同じように、自分がもっているものを最大限に活かすこと、

そして自分だけのエッセンスを加えて一味ちがうようにすると、人生が楽しくなる。



いつ手に取っても 励まされ
古さを感じない
婦人之友

捨てられなくて
我が家の本棚はパンパンなのです!
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お彼岸とは 春分をはさんで
前後3日ずつの1週間のことだそうです

そうすると
暑さ寒さも彼岸まで は
24日を境に 暖かくなるということですね

まさしく そうなりそうな予報です

少し前 急に暖かくなった時に
西宮ガーデンズに立ち寄ったら

ダウンん着ていたのは 私だけ〜

恥ずかしい思いをしました

気温は少々低くても
日差しが春めいてくると

やっぱり明るい色を着たくなります

春はパステルカラーが多く出回りますが

今年は もう少しハッキリした強目の色が流行りそうだとか

ラベンダーピンク
ピスタチオのような 黄緑がかったからし色

見ていると素敵だけれど

自分が着るとなると ちょっと勇気がいりますね

結局 洋服は目の保養だけして

口紅を一本買いました

それでも 春の気分は盛り上がります

「めぐみケアタクシー」の利用者の方が
通院の折に
「今度 化粧品を買いに行きたいの
一緒に行ってくれる?」
とおっしゃってました

ご一緒に 春を探しに行きたいと思います
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仕事から帰った主人が

夙川のさくら祭りのポスターを見たというので
詳細を聞いてみると

開催日は 4月8日 だそうで〜〜

今週中にも開花する予報ですから
その頃には 葉桜になっていそうです

夜のライトアップもあるみたい

うるう年ならぬ
うるう月を作って 季節にカレンダーを合わせるっていうのは どうでしょう?(笑)

今週 時間があれば
お弁当作って お花見したいなあ
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  • 2018.03.14 Wednesday
和室のないお宅が増えています

畳の市場も小さくなるばかりかと思ったら

なんと
温泉施設の洗い場に
水に濡れてもいい畳を敷いているところがあったり

棺の中に 畳が敷いてあったりするそうで

やっぱり日本人には畳があっているのかな

畳敷きの洗い場は 滑らないから
高齢者の入場者が アップしたらしいです

家族が体調を崩した時には
リビングの隣に和室があれば
そこに寝かせて世話ができるのに〜と
思います

小さな子どもにもいいですね

畳の良さを再認識しました
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歳と共に衰える筋肉

仕事で自転車に乗っているとはいえ
運動不足は否めません


最近足が弱ってきた母ですが

歩かないことによる影響は
単に足の筋肉の衰えにとどまらないようです

便通がうまくいかないことを
お医者様に伝えたところ

歩くことが少なくなると
足の筋肉のみならず
体幹や内臓の筋肉も衰えて

ひいては
排便の腹圧もかけられなくなり
便秘になりやすいのだそうです


歩くって大事なんですね


母にはビオフェルミンを処方していただきました

ビオフェルミンは 便秘にも 下痢にも効くそうで

下痢の時には 2倍飲んだらいいそうです

暖かくなってきたから
母とのお散歩 再開しなくては〜
と思いました
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春の陽気に誘われて
娘と一緒に 武庫川散歩


マスクをして 出かけましたが
帰宅後 頭痛に〜

もしかして 花粉症?

洗濯物も 部屋干しかな〜〜
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昨日は 西宮友の会 瓦木最寄(グループ)の 最寄会がありました

年度末の今回は この一年を振り返り
新たな年度に向かって 歩み出す時です

最寄リーダーを担ってくださったSさんに感謝して
Iさん手作りのご馳走を囲みます




みんな それぞれに家庭の事情や立場があるけれど
新年度も 力を合わせて頑張ろうと思います。
温かな最寄会
いつも ほっこりできる集まりです!
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道路工事が多くなる年度末

瓦木中学校の東の道が 半分綺麗になっていました

以前は本当にボコボコで
自転車通るときには スピードが落ちるくらいでした

ベビーカーも押しにくそう

体に振動が伝わるんですよね

古い道は 早く綺麗になるといいなあと
車椅子を押していると感じます

みんなに優しい街
まだまだ やるべき事は多そうです

今朝のゆずちゃん
「家政婦のミタ」みたい〜

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ヘルパーの仕事の合間に
短い時間で昼食を〜と

久しぶりに入ったマクドナルド

カウンターで注文をとってくれたのは
70代?と思しき女性です

人手不足に 働き方改革

高齢者の力も借りて
サービス業はなんとか乗り切ろうとしています

でも
何だろう?

隣の若い女の子の方が よかったな〜

自分の歳を考えながら
矛盾いっぱいの この感じ

今までと異なることだから?

注文とりはスムーズで
愛想もいい高年女性

そもそも私は
マクドナルドに何を求めているのかしら?
と ちょっと考え込んだランチタイムでした
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